۱۰ نکته برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی

مطمئناً زندگی همه فرازهای فوق‌العاده عالی و نشیب‌هایی ناراحت‌کننده دارد اما اینکه چطور با آنها برخورد کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. قصد داریم بهترین راه‌های کنار آمدن با زمان‌های خوب و بد زندگی را به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب

:: مرتبط با: خانه وخانواده-سبک زندگی ,
:: برچسب‌ها: سختی های زندگی , عبور از فرازو نشیبهای زندگی ,

روان‌شناسی جالبی درباره ی خواب دیدن

همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر آشنا می کند ...

آقای دکتر! آیا این درست است که مغز ما در هنگام خواب استراحت می‌کند؟
واقعیت این است که مغز ما در دوره‌هایی از خواب حتی از زمان بیداری هم فعال‌تر است! لذا اینکه گفته شود در هنگام خواب مغز استراحت می‌کند، اصلا باور درستی نیست!
در انسان، هنگام تولد، مدت خواب حداکثر میزان خود را دارد و بین 20 تا 22 ساعت در شبانه‌روز است، سپس به تدریج از میزان آن کاسته می‌شود و در هنگام بلوغ به کمی بیش از 8 ساعت می‌رسد. متوسط مقدار خواب در بزرگسالان 5/7 ساعت است. البته اختلافات انفرادی زیادی نیز در نیاز به خواب و مدت آن مشاهده می‌شود.

مکانیزم عصبی به خواب رفتن چیست؟
در هنگام خواب به تدریج از سطح هوشیاری کاسته می‌شود. سطح هوشیاری با فعالیت‌ نورون‌های کورتکس مخ مربوط است. فعالیت نورون‌های کورتکس هم به نوبه‌ خود تحت تاثیر پیام‌های تحریک کننده و باز دارنده‌ای قرار دارد که از تشکیلات مشبک به کورتکس می‌رسد. ضمنا در هنگام خواب سیناپس‌های بازدارنده‌ای که به خصوص از تشکیلات مشبک، پل مغز و بصل‌النخاع سرچشمه می‌گیرند و انتقال‌دهنده شیمیایی آنها سرتونین است،به کار می‌افتند. به همین جهت است که در هنگام خواب به سروتونین مغز افزوده می‌شود و اگر در مغز جانوران بیدار هم سروتونین تزریق کنیم به خواب می‌روند.

نسخه جدید مرورگر اینترنت اکسپلورر، Internet Explorer 10 منتشر شد!

جدیدترین نگارش از مرورگر پیش فرض ویندوز (یعنی همان اینترنت اکسپلورر یا IE) ، همزمان با ویندوز 8 ارائه شده بود. اما این نسخه تا الان فقط بر روی ویندوز 8 بود و امکان نصب جداگانه آن برای ویندوز 7 وجود نداشت.

اما چند روز پیش سرانجام نسخه نهایی و قابل نصب از IE 10 منتشر شد. اکنون شما میتوانید اینترنت اکسپلورر 10 را دانلود کرده و روی ویندوز 7 خود نصب کنید.

از امکانات قابل توجه Internet Explorer 10 میتوان به سرعت بسیار بالای آن در بارگزاری صفحات (نسبت به نسخه های قبلی) اشاره کرد. همچنین تغییراتی در ظاهر و محل قرار گیری ابزارهای مختلف در این نسخه از مرورگر IE اعمال شده است تا کار با آن راحت تر و سریع تر باشد.

آیا میخواهید تقویم ماهانه برای سال 1392 را به صورت عکس های زیبا روی دسکتاپ خود داشته باشید؟

چند روز پیش در سایت سرزمین دانلود، مجموعه ای از عکس های زیبای بک گراند که دارای تقویم ماهانه برای سال 1392 بودند را ارائه کردیم که با استقبال کاربران مواجه شد.

در این مطلب نیز مجموعه دیگری را برای شما آماده کرده ایم. در این مجموعه، دوازه فولدر مختلف برای 12 ماه سال وجود دارد. هر فولدر نیز حاوی تعداد زیادی عکس با موضوعات مختلف است. که در سمت راست آنها تقویم آن ماه قابل مشاهده میباشد.

مجموعه عکس هایی که در این مطلب ارائه شده است را میتوانید به عنوان عکس زمینه (بک گراند) دسکتاپ خود قرار دهید. و در عین حال تقویم ماهانه سال 1392 را نیز داشته باشید. به این ترتیب در هر زمان و با مشاهده دسکتاپ خود میتوانید تقویم ماه را ببینید.

شما میتوانید با توجه به سلیقه خود، یکی از عکس های مربوط به هر ماه را از فولدر آن ماه انتخاب کرده و در بک گراند ویندوز قرار دهید.

این مجموعه توسط شرکت داده گستر منتشر شده است. و شما میتوانید آن را به صورت رایگان از سرزمین دانلود دریافت کنید:

دانلود مجموعه کامل عکس های دسکتاپ با تقویم 1392 - با حجم 88.6 مگابایت

DU Meter نام نرم افزاری می باشد که به وسیله آن می توان اقدام به مدیریت پهنای باند مصرفی به طرق مختلف پرداخت. به عنوان مثال می توان به کمک این برنامه گزارش های روزانه از مقدار پهنای استفاده شده دریافت نمود.

همچنین می توان به کمک ابزار موجود در برنامه با مشاهده نمودار از میزان استفاده فعلی نیز مطلع شد.

 به عنوان مثل با انتخاب گزینه مربوط به شبکه Lan کاربر قادر خواهد بود تا از میزان دانلود و آپلود در شبکه اطلاع یابد.

 همچنین به کمک این نرم افزار می توان از چندین Connection به صورت همزمان دریافت گزارش نمود.

 این نرم افزار محصولی از شرکت Hagel Technologies می باشد.
 

از ویژگی های این نرم افزار می توان به موارد زیر اشاره نمود:

- نمایش ترافیک های در حال انتقال به صورت گرافیکی و عددی
- دیدن ترافیک در حال انتقال به صورت نمودار ( Graph ) در هر لحظه
- کنترل ترافیک محلی و شبکه
- ایجاد گزارش روزانه ، هفتگی ، ماهیانه و سالیانه
- اخطار به صورت پیغام در صورتی که بیش از پهنای باند تعیین شده روزانه استفاده شود
- نصب آسان و تنظیمات پیشفرض برای کاربران مبتدی
- پشتیبانی کامل از LAN, WAN, VPN, ADSL, xDSL, Modem, Dial-Up و ....

سورپرایز بی نظیر برای طرفداران موسیقی های بی کلام و آرام بخش !
برای اولین بار در ایران  از وطن دانلود ...
دانلود تمامی آهنگهای ولفگنگ موزارت - بیش از 15 گیگابایت موسیقی بی کلام
(بخش ویژه وطن دانلود )

ولفگانگ آمادئوس موتسارت آهنگساز اتریشی، از نوابغ مسلم موسیقی و از بزرگ‌ترین آهنگسازان موسیقی کلاسیک بود. او در زندگی کوتاه خود بیش از ششصد قطعه موسیقی برای اپرا، سمفونی، کنسرتو، مجلسی، سونات، سرناد، و گروه کُر از خود باقی گذاشت. موتسارت در سومین سال از زندگی خود شروع به آهنگسازی کرد و در پنج سالگی لقب کودک نابغه به او داده شد و همه‌جای اروپا شهرت بسیاری یافت. در هفت سالگی اولین سمفونی، و در دوازده سالگی اولین اپرای کامل خود را نوشت. بر خلاف هر آهنگساز دیگری، او در تمام ژانرهای مرسوم در دوران زندگیش، موسیقی تصنیف نمود و در این زمینه از همه برتر بود.موتسارت در شهر سالزبورگ در کشور اتریش که یکی از مراکز هنری، فعال، و مهم موسیقی اروپا بود از لئوپلد موتسارت و آنا ماریا پرتل موتسارت به دنیا آمد . پدرش لئوپولد که در دربار اسقف خدمت می‌کرد، آهنگساز و ویولونیست بسیار مشهوری بود. از همان دوران کودکی ولفگانگ چنان نبوغی از خود نشان داد که پدرش همه کار خود را رها کرد و به طور جدی و مستمر به آموزش فرزندش پرداخت. موتسارت پیش از رسیدن به سن ۱۲ سالگی نوازنده‌ای چیره‌دست در پیانو، ویولون، و ارگ شد.مرگ موتسارت سوژهٔ داستان‌ها، فیلم‌ها، و گقتگوهای فراوان است. موسیقی‌دانان و محققین نظرات مختلفی در رابطه با مرگ او دارند. دقیقاٌ مشخص نیست که موتسارت در چه زمانی به بیماری و مرگ تدریجی خود واقف شد و این که آیا این درک تأثیری در کارهای او داشت یا نه. برخی معتقدند که او به تدریج بیمار شد و طرز کار و سبک موسیقی او تا حدی مرگ تدریجی او را دنبال می‌کند. بر خلاف این نظر، تعداد زیادی از محققین اعتقاد دارند که بیماری موتسارت به طور ناگهانی بر او عارض شد و پس از ۲ هفته، جانش را گرفت. 
موتسارت حدود یک ساعت پس از نیمه شب پنجم دسامبر سال ۱۷۹۱ درگذشت . او به علت مریضی‌اش چندان سعی در اتمام آخرین کارش، رکوئیم مس در سی مینور (ک ۶۲۶)، نکرده بود.اما با این حال یکی از بهترین کارهایش بشمار می آید.

 باز هم وطن دانلود افتخار این را دارد تا یک مجموعه کامل از یکی از بهترین موسیقیدانان مسلم سبک کلاسیک که به مانند بتهوون از نوابغ دنیای موسیقی است را به شما تقدیم کند . در این مجموعه که میتوان ان را کاملترین مجموعه از اثار موزارت در اینترنت نامید بیش از 2600 قطعه موسیقی بی کلام این نابغه که با ساز های همچون پیانو , ویولون , ارگ و بیشتر سازهای کلاسیک نواخته شده است وجود دارد .همچنین برای رفاه حال شما عزیزان مجموعه را در دو قسمت اصلی برای دانلود قرار دادیم .

  از ویژگی های این مجموعه میتوان به نکات زیر اشاره کرد :

 - بیش از 2600 قطعه موسیقی بی کلام
 - کیفیت عالی عناوین 
 - فایل های تصوریی مربوط به نت ها یا محل نواختن ان 
 - فهرست کاملا مرتب عناوین 
 - و ...

پست های مربوط :

مجموعه بی نظیرموسیقی های بی کلام و آرامش بخش
دانلود رایگان تمامی آثار موسیقیدان معروف بتهوون - بیش از 2700 موسیقی سنفونیک
دانلود رایگان مجموعه ی برترین موسیقی های بی کلام جهان
 انلود رایگان تمامی آثار موسیقیدان معروف کیتارو - موسیقی بی کلام

(دانلود تمامی البوم های موسیقیدان معروف یانی)

(بخش ویژه دانلود)
(بیش از 10 گیگابایت موسیقی بیکلام)

یانی کریسومالیس زاده ۱۴ نوامبر ۱۹۵۴ معروف به یانی، پیانیست، نوازندهٔ کیبورد و آهنگساز اهل یونان است.وی نامزد جایزه گرمی در سال ۱۹۹۲ برای آلبوم جرأت آرزو و در سال ۱۹۹۳ برای آلبوم در زمان من شده‌است. عمدهٔ موفقیت وی با اجرا کنسرت در آکروپولیس یونان به دست آمده‌است . همچنین آلبوم‌های وی با تعداد بیش از ۲۰ میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رفته‌است. موسیقی‌های یانی در مسابقات المپیک، برنامه‌ها و مسابقات ورزشی در تلویزیون به صورت گسترده پخش شده‌است. آثار او را نوعی موسیقی عصر نو می‌نامند.یانی یک پیانیست و آهنگساز خودآموخته‌است که نواختن آهنگ را برای خانواده خود شروع کرده‌است، وی هیچ آموزش رسمی و غیررسمی برای یادگری نت نداشته است .  وی رکورددار شنا ۵۰ متر آزاد مردان در سال ۱۹۶۹ در ۱۴ سالگی برای کشور یونان است. یانی در ۱۸ سالگی برای تحصیل به دانشگاه مینسوتا رفت.یانی سال‌ها پیش با شهرداد روحانی نیز همکاری داشت و از تجربیات او استفاده فراوان برد و با همکاری و با استفاده از دانش و تجربه او، یکی از زیباترین کنسرت‌هایش را در شهر آکروپولیس یونان و با رهبری شهرداد روحانی اجرا نمود.

باز هم سوپرایزی دیگر از وطن دانلود برای بازدیدکنندگان عزیزی که به موسیقی علاقه مندند . اینبار کمی پا را فراتر از وسعت کیفیت گذاشته ایم اینطور که ما این مجموعه را در قالب MP3 تهیه نکردیم بلکه چندین برابر با کیفیت تر و با فرمت Flac تهیه شده است . این فرمت قادر است تا چندین برابر از فرمت MP3 در کیفیت صوت بهتر عمل نماید .

این مجموعه 35 البوم موسیقی بیکلام به سبک عصر نو از یکی از بزرگترین موسیقیدانانی که در قید حیات میباشد را شامل میشود . همچنین 391 قطعه موسیقی با بهترین کیفیت ممکن از ویژگی های این مجموعه میباشد . مطمئنا کمتر کسی است که نام یانی را نشنیده باشد اما اگر شما اولین بار است که با او اشنا میشوید حتما این مجموعه را از وطن دانلود دریافت نمایید .

این بار سونیک بازیگوش به موبایل های شما می اید , شاید بتوان سونیک را یکی از قدیمی ترین بازی های تاریخ بازی های ویدئویی نامید , بازی که از پلتفرم سگا تا کامپیوتر با ما همراه بوده و اینبار هم به موبایل های ما سفر میکند . این بازی با فرمت جاوا و در سایزهای ۳۶۰×۶۴۰ , ۲۴۰×۳۲۰ می باشد.

دائره المعارف بی نظیر britannica نسخه سال 2012
کاملترین، جامع ترین و پرفروش ترین نرم افزار دائره المعارفجهان

(بخش ویژه وطن دانلود )

در این بخش، وطن دانلود قصد دارد تا بی نظیر ترین دائره المعارف جهان را به شما معرفی کند. اگر به دنبال یک دائره المعارف کامل بر روی رایانه خود با امکان جستجوی پیشرفته میگردید، این نرم افزار همان چیزی است که شما می خواهید. دائره المعارف Britannica در واقع مجموعه سه در یکی است که برای سطوح حرفه ای، دانشجویی و کودکان قابل تنظیم است. هنگام نصب آن،از شما می پرسد تا سطح استفاده خود را مشخص کنید و به طور اتوماتیک بر سطح درخواستی شما تنظیم می شود.

به کمک این مجموعه دیگر وقت کمتری را برای جستجو و پرسه زنی های بی مورد اختصاص دهید و دقیق و سریع به سر مطلب مورد نظر خود خواهید رفت. نسخه 2012 این مجموعه کاملتر از هر دیکشنری که انتظار دارید برای شما خواهد بود. مجموعه ای از نقشه ها، تصاویر، توضیحات، آمارها، دیکشنری ها و بیوگرافی ها و هر آنچه که ممکن است سوالی در خصوص آن برای شما پیش آید را در این دیکشنری و دائره المعارف خواهید یافت.

نرم افزار هوشمند این دیکشنری با قابلیت های زیادی که در اختیار شما می گذارد، علاوه بر دائره المعارف، امکان استفاده از مجموعه ای از دیشکنری ها را به شما می دهد. تاریخ شمار دارد و به عنوان یک سرگرمی، اتفاقات مهم روزانه را بررسی می کند. همچنین بخش آزمون دارد تا بتوانید به طور آموزشی نیز از اطلاعات آن بهره ببرید.

این مجموعه نرم افزاری دارای نصب بسیار ساده است و محیط کاربری آن به قدری ساده است که نیاز به هیچ مهارت خاصی برای بهره گیری از مطالب آن نخواهید داشت. در ادامه مطلب می توانید لینک دانلود این مجموعه تکرار نشدنی را بیابید. امیدواریم که مورد استفاده دانش آموزان، دانشجویان و محققین قرار گیرد.